Dobry wypoczynek, to aktywny wypoczynek. Lato tuż tuż, a Ty wciąż nie jesteś zadowolona ze swojego ciała?

To już ostatni dzwonek, żeby szybko poprawić sylwetkę i w pełni cieszyć się wakacjami!

Nasze wczasy w Białym Dunajcu są przeznaczone dla dwóch grup Pań, dla tych, które chcą dużo schudnąć i utrzymać wagę oraz dla Pań, które w zasadzie są zadowolone ze swojej wagi, ale chcą się ujędrnić, poprawić kondycję i wyrzeźbić sylwetkę ( zajęcia są prowadzone w 2 grupach)

Naszym celem nie jest schudnąć 10 kg w tydzień a następnie wrócić do starej wagi. Podczas wspólnego wyjazdu ułożymy dietę specjalnie dla Ciebie, biorąc pod uwagę produkty, które lubisz. Wspólnie wybierzemy formę aktywności ruchowej tak, żeby po wczasach wciąż rzeźbić sylwetkę.

U nas nie będziesz się nudzić, bogaty program zajęć spowoduje, że miło spędzisz czas i nawet nie pomyślisz o podjadaniu.

Biały Dunajec

Biały Dunajec to malownicza miejscowość położona 7 km od Zakopanego.

Widoki z otaczających wierchów są naprawdę niesamowite, można podziwiać piękne panoramy Tatr, Gorców i Beskidów. Biały Dunajec jest idealnym miejscem dla osób, które szukają ciszy, spokoju i czystego powietrza.

W takim otoczeniu łatwo jest zapomnieć o troskach codziennego życia i zregenerować swoje siły witalne. Tuż obok cudownej natury Biały Dunajec słynie z Term Podhalańskich o zdrowotnych właściwościach, spływów rzeką Dunajec oraz licznych szlaków pieszych jak i rowerowych.

„U Grażyny”

Dom wypoczynkowy utrzymany w stylu Góralskim, usytuowany nieopodal rzeki Dunajec, gdzie w letnie upalne dni można schronić się przed upałem. W pobliżu znajdują się liczne Karczmy, wyciągi i trasy wycieczek pieszych. Na terenie ośrodka znajduje się sala do zajęć fitness, ping pong i kosz do gry. Proponujemy Paniom pokoje 2-osobowe z łazienkami i TV (pokój 1-osobowy za dopłatą) .

Dojazd:

– Dom wypoczynkowy znajduje się 150m od stacji PKP i PKS, Panie, które zdecydują się na samochód mają do dyspozycji parking na terenie ośrodka.

Program

– 7 dni wczasów odchudzających (6 noclegów) lub 14 dni (13 noclegów)

– dieta odchudzająca

– pomiar masy i wymiarów ciała na początku i po zakończeniu turnusu

– zajęcia ruchowe: Zumba, Salsa, Aerobik, wycieczki górskie

– masaż odchudzający: brzuch, uda i pośladki

– interesujące wykłady i praktyczne zajęcia z zakresu zdrowego stylu życia, racjonalnego żywienia i odchudzania

– indywidualne i grupowe porady dietetyczne

– konsultacje z trenerem personalnym

– indywidualnie dobrana dieta na okres po wczasach oraz dwa tygodnie po zakończeniu wczasów konsultacja z

dietetykiem (telefoniczna lub mailowa)

– atrakcyjne spędzanie czasu wolnego

Dieta

Specjalnie dla uczestniczek korzystających z wczasów odchudzających zostało przygotowane menu przez dietetyka, opierające się na dużej ilości warzyw i owoców, a także zdrowych i pełnowartościowych produktach, o obniżonej kaloryczności. 　

Menu diety zostało tak opracowane, by dostarczać organizmowi jak najwięcej witamin i składników mineralnych, które przyspieszają przemianę materii. Dodatkowo zapewniamy uczestniczkom wodę mineralną na każdy dzień, aby wyrównać bilans wodny organizmu po energetycznych zajęciach.

W trakcie 7-dniowego turnusu uczestniczkom oferujemy konsultacje dietetyczne, a także praktyczne warsztaty, na których poruszamy tematy z zakresu racjonalnego odżywiania, prawidłowego odchudzania i stylu życia.

Dodatkowo dla każdej z uczestniczek układamy indywidualną dietę, a po zakończeniu turnusu oferujemy pomoc dietetyka (telefoniczna lub mailowa).

Koszt to tylko 900 zł za tydzień lub 1550 zł za 2 tygodnie odchudzania i ćwiczen w malowniczej miejscowości.

Terminy:

TURNUS TYGODNIOWY:

I turnus – 24.06.12-30.06.12

II turnus – 01.07.12-07.07.12

TURNUS 2 TYGODNIOWY

24.06.12-07.07.12

Kontakt:

Salsa Fit

e-mail: salsafit@salsafit.pl

tel.: 505 276 709